Как улучшить состояние кожи: 5 простых советов 1. Правильное питание Питание играет ключевую роль в здоровье кожи. Убедитесь, что ваш рацион включает достаточное количество питательных веществ, таких как витамины, минералы и антиоксиданты. Увеличьте потребление свежих фруктов и овощей, а также